Mieux vivre ton hypersensibilité pour être épanoui(e) dans ta vie personnelle et professionnelle
Tu continueras à être mal dans ta vie tant que ton hypersensibilité sera un problème pour toi !
Il fait nuit noire, tu es couché(e) dans ton lit et comme d’habitude, tu n’arrives pas à fermer l’oeil de la nuit. Tu regardes ton téléphone… Purée il est déjà 4h du matin et ton réveil sonne à 6h30. Tu vas encore passer ta journée de travail à bailler et à te sentir super mal parce que tu auras encore fait une insomnie. Déjà que tu n’as pas trop envie d’aller travailler de base, si en plus, tu dois y aller tous les jours, épuisée comme jamais, cela va vite devenir compliqué. Tu es en CDI depuis 6 mois... Ce n’était pas le poste de tes rêves mais cela te convient bien car tu penses avoir enfin acquis une stabilité dans ta vie. Tu sais que ce n’est pas l’idéal pour toi par rapport à ton hypersensibilité mais tant pis, c’est déjà mieux que rien!
Niveau relationnel, tu as quelques amis que tu vois occasionnellement ( tu préfères rester chez toi le plus souvent car parfois trop stimulé(e) par le monde extérieur) et tu es en couple mais tu vis seul(e). Globalement ça va mais tu as souvent l’impression d’être incomprise. Ils ne comprennent pas tes réactions, tes émotions, tes doutes, tes angoisses… D’ailleurs tu ne les comprends pas toi-même alors à quoi bon leur en vouloir ! Alors tu te renfermes et tu préfères faire comme si de rien n’était en attendant que ça passe…
...Alors que ce dont tu rêves c’est avoir une meilleure maîtrise de ton hypersensibilité et mieux la gérer au quotidien : ne plus être parasité(e) par tes réactions et la mauvaise gestion de tes émotions… bref être épanoui(e) et en paix avec toi-même...
Spoil alert, ça ne se fera pas tout seul et ça ne finira pas par se tasser avec le temps !
A l’heure actuelle, tu es persuadé(e) que l’hypersensibilité est un fardeau que tu devras porter toute ta vie et que c’est à toi de t’adapter à la société pour que ça passe, alors même que cela ne te correspond pas.
Si tu n’arrives pas à dormir c’est parce qu’au fond de toi tu sais que quelque chose ne va pas.
En réalité, tu es fatigué(e) d’aller dans un travail qui ne correspond pas à qui tu es réellement.
Tu es fatigué(e) de porter un masque tous les jours et de faire semblant d’être comme les autres pour essayer de t’intégrer et de te faire accepter.
Tu es fatigué(e) de ne pas savoir « gérer » tes émotions et de tout le temps, entendre les gens te dire que tu prends trop les choses à coeur… Tu as même fini par en faire ta réalité.
Tu es fatigué(e) de te laisser influencé(e) en permanence, par le jugement des autres ; de devoir toujours te reposer sur eux pour prendre des décisions qui ne concernent que toi.
Et si tu restes dans cette situation c’est parce que tu te laisses diriger par ton manque de confiance en toi et ta peur du changement ; ta peur de perdre cette soit disant stabilité que tu penses avoir acquise.
Les conséquences de tout ça?
Mal-être : renfermement sur soi et enchaînement des phases de déprimes ou dépressions
Epuisement, fatigue physique et mentale
Aggravation de la mauvaise perception que tu as déjà de ton hypersensibilité
L’hypersensibilité n’est pas la vraie responsable de ton mal-être.
En fait, les vrais coupables sont ces comportements et ces croyances que tu entretiens au quotidien :
Tu te dévalorises constamment car tu crois que tu ne seras jamais capable de réussir ce que tu entreprends
Tu remets toujours tout à plus tard et surtout le moment où tu dois passer à l’action pour te sortir de cette situation.
Tu passes ton temps à faire le bien-être des autres passer avant ton propre bien-être.
Ce que tu voudrais vraiment c'est :
Que l'hypersensibilité ne soit plus un problème pour toi
Avoir assez confiance en toi pour être acteur/trice de ta vie et ne plus subir ce qui ne te convient pas
Etre heureux/se et stable dans ta vie que ce soit au niveau professionnel qu’au niveau de ta vie personnelle (relations amicales, familiales, amoureuses )
C’est possible !
Etre hypersensible n’est pas du tout un frein à ton bonheur.
( Psssttt : ce n’est pas ton hypersensibilité qui t’empêche d’être heureux , mais c’est la façon dont tu décides de l’appréhender qui va impacter ta vie).
A présent imagine toi que tu as totalement accepté ton hypersenbilité ...
Tu te connais parfaitement et tu n'appréhendes plus tes réactions ni celles des autres. Tu es capable de lâcher prise et tu as appris à vivre en paix avec toi-même et tes émotions. Tu te prends moins la tête H24, tu as moins de problèmes dans tes relations et si tu te sentais mal dans ton travail, tu as même décidé de changer et de trouver un emploi qui te correspond mieux !
Cette situation tu peux la créer !
Tu as encore des doutes sur pourquoi tu dois agir maintenant ?
Tout cela te rend malheureux/se et pourrit ton environnement personnel, professionnel ainsi que tes relations avec les autres. Ça t'empêche d’avancer dans la vie car tu se sens coincé(e) et prisonnier(e) de cette situation.
N''oublies pas, choisir You Are Amazing c’est TE choisir mais c'est aussi choisir de faire de ton hypersensibilité une force et non un vilain défaut à cacher 😁
